Am Sonntag war meine Abschluß-Aktivität in Vorbereitung auf die kommenden Wettkämpfe. Mein Allgemein-Zustand läßt es zu. Mein Arzt und die Physios gaben ihr „Okay“. Antibiotika nun 14 Tage her. Ich bin zufrieden und zuversichtlich.
Starke zwei Stunden im Gelände mit 340 Höhen-Metern, Tempowechseln, siehe Wellen, zum Glück nach Hitze und Gewitter absolviert.
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Die letzten drei Wochen sehen bezüglich der absolvierten „Schritte“ in der dargestellten Abfolge und den Umfängen ordentlich aus! Nun ist wieder Ruhe (blau) wichtig. Pausen dringend notwendig. Ich bin sehr zufrieden. Freue mich nun wieder auf Tschechien und möchte dann Milovice schnell vergessen machen. Bis bald…
Ach so!
Dieses „Hammer – Bild“, geschossen bei meiner Ankunft nach der 2-stündigen Ausdauer-, Kilometer-, Berg- und Regenschlacht möchte ich euch nicht vorenthalten. Wohl gemerkt, es ging mir da gut!!
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Vielleicht kommt jetzt auch die Kraft und Freude wieder, meine
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